睡覺就能修煉，而且配合《大黃庭》的話，事半功倍，效果簡(jiǎn)直不要太好，李一飛睡夢(mèng)之中都能感受到丹田內(nèi)的那個(gè)小元嬰在呼吸吐納，而且是和他一樣的睡姿，側(cè)躺著同樣是在呼吸吐納，但是仿佛每一次呼吸它的小小的身體就會(huì)壯大一些。