‘那是自然，夢境消耗的是你的潛意識注意力，這方面你根本就沒有得到多少鍛煉。很快就會累了。完全和體力無關(guān)，倒是和你的大腦集中力有關(guān)聯(lián)?！谒_斯解釋說?！軌蜃匀缁顒雍?，那么你需要進入下一步了。你在夢中的活動，主要是依靠確定一個基地一樣的據(jù)點，將所有集中力注意力都聚集在那一點上，我注意到你確定的據(jù)點是你的手。那么現(xiàn)在。仔細觀察你的夢境，不要在一個地方停留注意力太久，而是迅的掃一眼再回到你的據(jù)點手上，這樣不會被莫名其妙的思緒影響而脫離集中注意力的狀態(tài)?！?/div>