“這可不好，生命在于運(yùn)動。你慢跑的時(shí)候，盡量腳尖先著地，提臀，收腹，挺胸，目視前方，控制雙腿的擺動平率，記住你沒有步的力度，保持住，對，就這樣，這樣，跑的才輕便，而且，修身?！比~少楓說道。