所謂外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣，道家武術(shù)多是內(nèi)家功法，一直在道門(mén)內(nèi)流傳，到了張三豐的手上發(fā)揚(yáng)光大，糅合了道家經(jīng)典創(chuàng)造出了道家的代表性武術(shù)太極拳，那便是內(nèi)家功法的典型代表，內(nèi)練一口氣的典范。