收斂情緒，心態(tài)緩和平靜下來(lái)，排除雜念。一吐一吸間打開全身的毛孔，讓每個(gè)毛細(xì)孔都呼吸著清新的空氣。慢慢凝神到無(wú)人忘我的境界中。只感知五內(nèi)，再催動(dòng)光明玄氣循序漸進(jìn)的探入意識(shí)海中。