作者：平凡职业造就世界最强免费播放
類別：體育
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平凡职业造就世界最强免费播放

內(nèi)容介紹：更新時間：2025年01月16日 01:56
負重長跑25分鐘內(nèi)跑完5公里；做單雙杠一二練習各200個以上；400米障礙不超過1分45秒；投擲數(shù)百次，每次須超過50米；一分鐘內(nèi)，俯臥撐100個或70斤杠鈴手推60下。
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