陸紅提道：“所謂內(nèi)功，說來便無非是些呼吸吐納之法，一般的吐納法門，長久練來，有強身健體之效，但真正的高深內(nèi)功，其呼吸之法，實則異常極端，以呼吸節(jié)奏控制人體。若讓孩童修煉，久而久之，孩童的身體便會適應(yīng)這呼吸的法門，他身體本有可塑性，五臟六腑因此改變，此后便能以某些極端方式發(fā)力，能適應(yīng)這發(fā)力帶來的巨大負擔……”