易筋鍛骨篇就是需要不停的運動，只有在運動中才會對楊風的丹田和經(jīng)脈進行改造，在身體上施加重力，在重力的加持下，身體的運動量越大，易筋鍛骨篇的效果就會越好，所以楊風才會一直佩戴著重力腰帶，并且無論到什么地方，能夠步行的就一定用步行的，這樣才可以時刻的修煉著易筋鍛骨篇。