雖然這種辦法十分慢，修煉的內(nèi)力也少，但是‘蚊子再小也是肉’，況且‘積土成山，風(fēng)雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉，；積善成德，而神明自得，圣心備焉，故不積跬步。無以至千里；不積小流，無以成江海。駑馬十駕，功在不舍，無以至千里；騏驥一躍，不能十步；鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄托者，用心躁也’。而練武正是需要這種持之以恒的毅力。