只聽張三豐道，“太極拳以“掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定”等為基本方法。訣竅要領(lǐng)在于虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背、沉肩垂肘，手眼相應(yīng)，意體相隨，意氣相合。動(dòng)靜結(jié)合?！?/div>