在很多人眼里，太極拳是公園大爺大媽鍛煉身體的拳法，給人印象是軟綿綿的，沒有實戰(zhàn)技巧，但真正的行家知道，太極拳是極度危險的拳法，它的弱點是不像跆拳道和自由搏擊那樣在極短的時間就能夠取得一定的成績，而太極拳，需要堅持不懈的長期修煉，一旦修煉達(dá)到了一定的境界，攻擊力和破壞力是極為恐怖的。