作者：XXXX三级片
類別：體育
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XXXX三级片

內(nèi)容介紹：更新時間：2025年01月15日 19:53
那大綱寫得極細，一個簡單的立正，光其動作要領就有近百個字。上頭用一句順口溜，囊括了其精髓‘三挺一睜一正直’?！Α赐ν?、挺腰、挺胸；‘一睜’是眼要睜大，目視前方；‘一正直’是頭要正，頸要直。
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