這是“鐵臂膀”周侗傳下來(lái)的拳法，據(jù)說(shuō)拳法中的“八閃翻”講求的是身法的靈動(dòng)，但出拳間的攻勢(shì)講究的是出拳如暴雨、脆似一掛鞭。周侗老年時(shí)武藝超凡入圣，往往只在理念上講述這拳法的訣竅，至于在實(shí)際的比武之中，則已經(jīng)很少有人需要他躲來(lái)閃去，更別提有誰(shuí)經(jīng)得起他的“出拳如暴雨，脆似一掛鞭”了。