練氣士層次比較低的時候，身體素質(zhì)要比練體士弱很多。雖然一般不會的一些風寒感冒的小病，但也是要注意養(yǎng)生的。只有到了聚靈期后，身體經(jīng)過淬煉。排除了雜質(zhì)，清除了暗疾，身體沒有凡人的弱點，筑下了根基，才能夠寒暑不侵。