長拳通常在出手或出腿時以放長擊遠為特征，常配合擰腰順肩以加長擊打點，追求“長一寸強一寸”的技法效果。具有舒展大方，靈活快速，節(jié)奏分明，剛?cè)嵯酀忍攸c。因其關(guān)節(jié)活動范圍大，對肌肉和韌帶的柔韌性和彈性有較高的要求。