氣從丹田升，丹田是人之根本，中府也算是一個(gè)丹田，但是和氣海那里相比要遜色太多，意識(shí)海是精神力丹田，在一定程度上意識(shí)海也需要?dú)夂５ぬ餅榛A(chǔ)，沒有氣海丹田就難有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，沒有強(qiáng)健的體魄精神力是很難提升的。