練習房中的人，最后十個有九個半都會功虧一簣，最后就淪落為縱欲，最難的就在于此。真要修房中，不僅要有適合自己體質(zhì)的佳偶，還要修習者能控制自己的心境，做到對境不生。《黃書》房中修習有二十四個步驟，里面有很多儀式，就是為了讓修習者調(diào)整心態(tài)，端正道心，使欲心不起。