接著從卯時四刻到卯時六刻是洗漱還有出恭的時間，差不多半個小時。解決好個人衛(wèi)生問題，從卯時六刻到辰時，是早鍛煉時間，大家要在這兩刻的時間里面繞著大操場跑圈兒，反正不管跑多快跑多遠都是教官說了算，兩刻的時間不能少；接著就是從辰時一刻到辰時四刻，也就是從七點到八點的一個小時。是洗澡，吃早飯，稍事休息的時間，這一個小時里面可以把一身臭汗給解決了，順帶著解決一下個人問題。