通過這一年多的練習(xí)，季楓已經(jīng)徹底的明白，自己練習(xí)的這幾套動(dòng)作，不但可以讓身體更加的健康，更重要的是，似乎對(duì)精神方面也有極大地好處。至少，季楓平時(shí)從來還沒有說精神疲憊過，這顯然是那幾套動(dòng)作的功勞。