‘那是自然，夢(mèng)境消耗的是你的潛意識(shí)注意力，這方面你根本就沒(méi)有得到多少鍛煉。很快就會(huì)累了。完全和體力無(wú)關(guān)，倒是和你的大腦集中力有關(guān)聯(lián)。’黑薩斯解釋說(shuō)。‘能夠自如活動(dòng)后，那么你需要進(jìn)入下一步了。你在夢(mèng)中的活動(dòng)，主要是依靠確定一個(gè)基地一樣的據(jù)點(diǎn)，將所有集中力注意力都聚集在那一點(diǎn)上，我注意到你確定的據(jù)點(diǎn)是你的手。那么現(xiàn)在。仔細(xì)觀察你的夢(mèng)境，不要在一個(gè)地方停留注意力太久，而是迅的掃一眼再回到你的據(jù)點(diǎn)手上，這樣不會(huì)被莫名其妙的思緒影響而脫離集中注意力的狀態(tài)?！?/div>