主呼吸之氣就不用說了,是人體通過呼吸進行氣體交換,吸清呼濁,吐故納新,將體內(nèi)的濁氣呼出,把自然界的清氣吸入,使體內(nèi)之氣與自然界之氣進行交換,以維持人體清濁之氣的新陳代謝。而主一身之氣,是說人體有一種宗氣,宗氣主要是由水谷的精氣,與肺吸入的大自然之清氣相結合而成,積于胸中,上出喉嚨,其作用是推動呼吸運動,貫通心脈,以推動血液運行。