一般的內功都是修煉后天真氣，便是‘九陽神功’這樣頂尖的武學也是一樣，只有‘先天功’，最開始的時候便在于后天返先天，通過壯大后天精氣去補充先天損耗的真氣，再將其從腎中激發(fā)出來，讓其運轉全身，使人重新回到在胞胎之中的狀態(tài)，這個過程也叫做胎息狀態(tài)。