五禽戲，由虎戲、熊戲、鶴戲、鹿戲和猿戲五種組成，暗合五行之術(shù)，更是能通過(guò)站樁和走架，能修煉內(nèi)腑五臟。其中熊戲和虎戲就分別有強(qiáng)健脾胃和填精益髓的功效，無(wú)論是上一世，還是這一世，陸棄的修煉都相對(duì)重視兩種戲路，尤其是虎戲，對(duì)于打熬氣力和筑造根基，這兩種戲路的效果尤其明顯。