“別愣著，翻譯給他聽，形意三體式是鍛煉內勁，筋骨之力的絕好樁法，站立的時候要抱元守一，心無雜念，同時要注意整個身體的協(xié)調性，頭頂天，腳踏地，脊椎如龍撐天地，眼觀鼻，鼻觀心，心如明鏡扣指玄，精華氣，腹中藏，勾股撕裂方小成，干閨女，你要是有那個毅力也可以學習一下，練好了不僅可以改變體質，而且還可以改變你的三圍，使你的三圍尺寸成為真正的完美形態(tài)……”