作者：【图】2012年2月28
類別：仙俠
字?jǐn)?shù)：2527MB

【图】2012年2月28

內(nèi)容介紹：更新時間：2025年02月03日 20:16
鐵布衫的練法在于用軟布環(huán)繞胸背數(shù)圈，再用手著力搓摩，然后做肘臂曲伸練習(xí)。晚上就以堅硬的木板為床，讓骨骼時刻與堅硬物體接觸磨練，久而久之筋骨將漸漸堅實(shí)，如鋼鐵般堅硬。
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