實際上，所謂的健體操，其實就是激發(fā)人體的潛力，讓人體細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生生物電流，從而達(dá)到強(qiáng)化身體的目的，如果按照正規(guī)的方法進(jìn)行練習(xí)，體內(nèi)產(chǎn)生的生物電流不但強(qiáng)度足夠，而且十分的精純。