金烏真策第二重‘烏眠于心’，對應(yīng)著寧清境的修煉。這段功法看上去異常簡單：只是催動著自己的陽火真元，按照功訣指示在體內(nèi)正轉(zhuǎn)七七四十九周，再逆轉(zhuǎn)四十九周。待正**計九十八次運(yùn)轉(zhuǎn)完畢即可大功告成。