老人環(huán)視了一下大家見(jiàn)大家瞪著眼似乎不太明白的樣子笑了一下繼續(xù)解釋道：“有句話叫作心猿意馬是說(shuō)凡人之心有如愛(ài)動(dòng)的猿猴一樣總是在跳動(dòng)而意念也像奔跑的野馬一樣難以控制你們想一下在這種情況下你又如何能將氣息遍布全身又如何能增進(jìn)自己的功夫剛才我和林兒在練功就是進(jìn)入了一種忘我的境界當(dāng)你練到一定程度后你的氣息自然會(huì)透出體外在你的周?chē)纬梢粚颖Ｗo(hù)圈避免自己受到外界的干擾和傷害；同時(shí)也可以在舉手投足之間將氣息揮出打擊敵人”